La danse libre consciente

Souvent des personnes nous demandent quelle est la place du mouvement et de la danse libre consciente dans nos pratiques…. elle est tellement partout, au cœur de tous nos accompagnements, que nous oublions souvent de le nommer et de l’expliciter. C’est vrai dans le réveil des coordinations instinctives, l’apprentissage du langage et de l’alchimie du corps, ou des stages, soirées ou cérémonies que nous offrons. C’est pour cela, particulièrement, que nous offrons l’Apprenticeship Movement Medicine® en France ainsi que divers stages majeurs d’exploration de soi. Cette page est là pour redonner l’importance qu’a pour nous la danse libre consciente.

Pourquoi la danse libre consciente ?

La danse libre consciente est pour nous une grande révolution dans l’histoire de l’humanité. Ce genre de révolution qui peut rester invisible pour ceux qui ne la vivent pas de dedans.

Jusqu’à récemment, partout dans le monde, que ce soit dans un but festif ou cérémoniel, la danse répondait à des codes précis, avec une succession de pas à connaître. Dans les tribus traditionnelles, où la danse garde une grande importance rituelle (contrairement aux grandes religions), tout le monde danse ensemble de la même manière.

La danse libre consciente est une proposition radicalement moderne, puisque nous réalisons que nous pouvons danser ensemble, en ayant notre esprit tourné vers un but commun, tout en étant chacun dans notre propre danse, nos propre pas, notre propre interprétation de la musique.

La danse libre consciente prend aujourd’hui un grand essor, avec les nombreuses soirées « Ecstatic Danse » qui se donnent un peu partout dans le monde, la danse contact improvisation, mais aussi au travers de mouvements comme les 5 rythmes, initiés par Gabrielle Roth, et des nombreux courants de danse libre qui en ont émergé : open floor, soul motion, Movement Medicine®, et bien d’autres… ainsi que d’autres écoles issues du life art process, de la biodanza… etc

De la danse libre consciente à la danse thérapie

Si la danse libre consciente a le vent en poupe, ce n’est pas seulement parce qu’elle permet une autre voie d’expression et de communication avec les autres… c’est aussi parce que le potentiel de connaissance de soi et de transformation de ses blessures est énorme.

Par le jeu de la danse libre consciente, nous sommes naturellement amenés à engager ensemble à la fois notre physicalité, nos émotions et notre esprit. En reliant ces trois centres fondamentaux de notre être, nous ouvrons des espaces mystérieux en nous, plein de sensations, de sentiments, d’imaginaires : notre être tout entier s’exprime, et quand il s’exprime ainsi c’est comme si tout notre subconscient nous parlait. Nous pouvons nous connaître. Les parts d’ombre comme de lumières, de

blessure comme de ressource peuvent se sentir entendues et s’intégrer.

Certains courants de danse libre consciente explorent plus cet aspect thérapeutique que d’autres. C’est le cas de ce que nous pratiquons dans notre école des Neuf Souffles, avec nos approches spécifiques du corps et avec la Movement Medicine.

C’est aussi le cas, par exemple, des 5 rythmes, d’open floor, du life art process, biodanza… etc…

La danse thérapie académique exploite également ce pouvoir guérissant de la danse. En cela les mouvements de danse libre consciente auxquels nous sommes reliés sont apparentés à la danse thérapie.

Aux origines de la danse libre consciente : Isadora Duncan

Une des pionnières de la danse libre est Isadora Duncan (1877-1927), précurseuse d’une expression libérée des codes, et l’une des premières à enseigner que la danse n’est pas l’apanage des danseurs, mais la nature de tout être humain harmonieux, accessible à tous. Anne Ena est porteuse de cette lignée.

Elle enseigne les Fondamentaux du Mouvement Libre (FML). Elle a reçu en grande partie ces outils directement d’Yvonne Berge, directrice de l’École d’Isadora Duncan à Paris. Yvonne a été la plus grande pédagogue de la danse libre consciente qu’elle ait rencontrée au cours de son très long apprentissage de la danse comme outil d’expression et de déploiement de l’être.

Pour nos corps d’occidentaux «assis», retrouver la danse libre consciente n’est pas instantané: nos coordinations instinctives se sont encroûtées, nos schémas moteurs et expressifs se sont restreints, à l’image de nos carapaces de personnalités qui nous permettent d’évoluer dans un monde fortement mécanisé. C’est pourquoi nous accordons beaucoup d’importance à cette pédagogie qui «ré-accorde» notre instrument et nous ramène plus rapidement et plus pleinement dans le flow vivant de la danse libre. Plus notre danse est libre, plus celle-ci nous le rend et nous permet de grandir en conscience.

La Movement Medicine® : entre danse libre consciente, chamanisme et thérapie

Anne Ena d’abord, puis Nicolas à sa suite se sont formés en Angleterre auprès de Ya’acov et Susannah Darling Khan, fondateurs de la Movement Medicine®. Notre rencontre avec ce mouvement de danse libre consciente remonte aux tous débuts de notre école des Neuf Souffles, en 2013… nous en sommes donc profondément imprégnés dans chacun de nos enseignements. Ya’acov et Susannah on été durant des années des enseignants et formateurs des 5 rythmes très proches de Gabrielle Roth. Leur propre cheminement dans diverses formes de chamanisme et de mouvements thérapeutiques modernes comme la gestalt thérapie et les constellations familiales leur ont fait entrevoir puis recevoir la vision de ce qu’ils souhaitaient vraiment transmettre comme danse libre consciente: une danse explicitement au service de redonner pouvoir et dignité aux personnes pour qu’elles puissent habiter leur vie d’une manière plus incarnée et intègre, et pour que collectivement nous puissions changer notre futur.

À l’instar des peuples amazoniens dont ils sont très proches, la Movement Medicine® soutient que pour changer le monde, nous devons d’abord changer notre rêve de l’humanité. C’est ce que nous faisons en dansant. Mais pour que cette danse libre devienne vraiment consciente et effective, nous devons retrouver   nos ressources, nous connecter par la danse aux éléments, aux esprits, et faire le travail de soin de nos blessures inconscientes. C’est ce que la danse libre Movement Medicine® permet…. et c’est pour cela que nous sommes honorés de faire partie de ce beau mouvement international, de proposer plusieurs stages très transformateurs comme «Phoenix» et «Initiation», et surtout de donner le premier «Apprenticeship» francophone, un parcours sur presque un an d’accompagnement par la danse libre consciente. Ce parcours est dédié à ce que les personnes qui le font trouvent des ressources pour accomplir dans leur vie ce qui compte vraiment pour elles. Il ouvre également à la professionnalisation Movement Medicine® pour ceux qui le souhaitent.

Langage du corps et Alchimie avec la danse libre consciente

Les Neuf Souffles c’est le nom de notre école, et c’est aussi le nom d’une vision corps humain. Neuf Souffles pour neuf étapes universelle d’alchimie qui se retrouvent dans l’anatomie du corps humain, dans laquelle nous pouvons clairement repérer neuf zones fonctionnelles définies.Cette vision est présentée dans nos deux ouvrages «Le Corps au Coeur de l’Homme» et les «Cartes du Corps».

Cette vision du corps est en elle-même une danse, qui nous montre comment corps-coeur et esprit ne font qu’un, comment les différentes facettes de notre être communiquent en permanence, comment au sein d’une structure précise, notre créativité émerge en force et devient plus libre, comment le corps, par sa vie naturelle, reliée, transforme le plomb de nos blessures en Or, présence consciente. Depuis 2013, nous faisons expérimenter de différentes manières ce dialogue avec l’intelligence du corps.

Du fait de l’héritage d’Isadora Duncan d’Anne Ena, comme de notre lien à la Movement Medicine®, nous avons découvert que la danse libre consciente est le moyen privilégié que les personnes ressentent réellement par elles-mêmes la réalité de cette intelligence. En dansant, il est plus facile de se relier à la subtilité de nos ressentis, à lui donner une couleur émotionnelle, imaginaire…bref à écouter le langage du subconscient, et à jouer avec lui, de toute notre expression corporelle. Dans les formations spécifiques à l’apprentissage de cette alchimie et ce langage (formation LCA),Nicolas continue à utiliser la danse libre consciente comme un vecteur d’apprentissage, même avec des personnes ayant déjà une grande expérience de l’interoception.

La danse libre consciente, une nouvelle manière de se relier à la vie

Comme nous l’avons dit plus haut, nous nous sentons privilégiés de faire partie de cette partie un peu folle de l’humanité qui pense qu’en dansant librement on peut changer sa vie et changer le monde. Nous apprécions la radicalité de ce «ensemble dans la danse, chacun dans sa danse» que permet la danse libre consciente, comme la base d’un nouveau modèle de société, mais aussi de relation au sacré et au vivant. Cette danse libre est la porte de notre nature poétique, avec laquelle, nous en sommes sûrs, chacun, chacune d’entre nous est la fois plus fort, plus sensible, plus relié au mystère et plus naturellement respectueux du vivant.